You must have JavaScript enabled in order to use this theme. Please enable JavaScript and then reload this page in order to continue.
Loading...
Logo Kalurahan HARGOTIRTO
Kalurahan HARGOTIRTO

Kap. Kokap, Kab. Kulon Progo, Provinsi DI Yogyakarta

SELAMAT DATANG DI WEBSITE RESMI PEMERINTAH KALURAHAN HARGOTIRTO HARGOTIRTO SUMRINGAH

Belajar Efektif dengan Teknik Pomodoro

Kontributor 26 Mei 2022 Dibaca 125 Kali
Belajar Efektif dengan Teknik Pomodoro

Sebagai seorang individu tentunya kita tidak pernah lepas dari kata belajar ataupun mempelajari sesuatu. Proses belajar yang baik dan terstruktur tentunya akan membuahkan hasil belajar yang lebih maksimal. Fokus terhadap materi yang dipelajari menjadi kunci supaya ilmu yang kita pelajari terserap dengan baik. Namun dengan bertambahnya usia, tingkat fokus kita terhadap sesuatu juga semakin berkurang. Berkurangnya tingkat fokus juga dapat disebabkan oleh stres, kelelahan, kurang tidur, dehidrasi, pola makan tidak sehat, atau perilaku sedentari. Lalu bagaimana meningkatkan fokus dalam belajar?  Kali ini akan dibahas mengenai teknik meningkatkan fokus dan produktivitas yaitu Teknik Pomodoro.

Jutaan pengajar dan pelajar di seluruh dunia telah mengadopsi Teknik Pomodoro sebagai teknik yang paling efektif untuk membantu mereka tetap fokus dan produktif dalam belajar. Teknik Pomodoro merupakan teknik manajemen waktu dan produktivitas yang pertama kali dirancang oleh Francesco Cirillo pada tahun 1987. Metode ini melibatkan pengaturan waktu selama 25 menit setiap sesi dan selama 25 menit tersebut digunakan untuk pekerjaan yang terfokus dan tidak boleh ada interupsi sampai pengatur waktu berhenti. Berikut adalah langkah menerapkan Teknik Pomodoro.

  1. Atur timer selama 25 menit, dan mulai tugas Anda. Timer dapat diatur melalui feature handphone atau menggunakan website https://pomofocus.io/ 
  2. Kerjakan tugas Anda dengan fokus sampai bel berbunyi.
  3. Jika  pikiran yang mengganggu muncul di kepala Anda, tuliskan di selembar kertas dan kembali ke tugas Anda.
  4. Saat bel berbunyi, beri tanda centang pada kertas Anda. Anda telah menyelesaikan satu sesi Pomodoro.
  5. Istirahat lima menit. Anda dapat memeriksa gangguan yang muncul di kepala Anda yang telah ditulis pada selembar kertas, meregangkan tubuh, mengambil minum, dll.
  6. Setelah empat Pomodoro, istirahatlah selama 15-30 menit.
  7. Ulangi!

Teknik Pomodoro dinilai efektif didasarkan pada beberapa alasan yaitu Pomodoro dinilai dapat meningkatkan motivasi belajar dengan menerapkan tenggat waktu yang tetap sehingga dapat meminimalkan waktu penundaan, dapat mengetahui dengan tepat waktu yang telah kita habiskan untuk mengerjakan sesuatu, Pomodoro juga memberi jalan keluar akan distraksi yang mungkin muncul selama sesi berlangsung yaitu dengan menuliskannya di selembar kertas, istirahat mental singkat yang digunakan dalam metode ini dinilai dapat membantu Anda tetap fokus dan menghindari kehilangan kendali atas pikiran Anda. 

 

Penulis : Listya

Sumber :

https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/focus-on-concentration#:~:text=Declining focus also could result,improve your ability to concentrate.

https://e-student.org/pomodoro-study-method/

https://learningcommons.ubc.ca/the-pomodoro-technique-study-more-efficiently-take-more-breaks/

https://www.lockcard.app/post/why-the-pomodoro-technique-is-effective-for-studying-and-productivity

https://pahamify.com/blog/pahami-tips/buat-belajar/teknik-belajar-pomodoro-jadi-cara-belajar-efektif/

 

 

Beri Komentar
Komentar baru terbit setelah disetujui oleh admin
CAPTCHA Image

APBDes 2022 Pelaksanaan

Pendapatan
Rp3,062,810,337 Rp3,045,165,886
100.58%
Belanja
Rp3,263,443,661 Rp3,450,134,136
94.59%
Pembiayaan
Rp414,968,250 Rp414,968,250
100%

APBDes 2022 Pendapatan

Hasil Usaha Desa
Rp27,462,600 Rp27,462,600
100%
Hasil Aset Desa
Rp17,272,000 Rp18,672,000
92.5%
Lain-lain Pendapatan Asli Desa
Rp52,630,055 Rp35,736,925
147.27%
Dana Desa
Rp1,367,078,000 Rp1,367,078,000
100%
Bagi Hasil Pajak Dan Retribusi
Rp137,467,219 Rp137,467,219
100%
Alokasi Dana Desa
Rp1,110,885,222 Rp1,110,885,222
100%
Bantuan Keuangan Kabupaten/kota
Rp341,863,920 Rp341,863,920
100%
Bunga Bank
Rp8,151,321 Rp6,000,000
135.86%

APBDes 2022 Pembelanjaan

Bidang Penyelenggaran Pemerintahan Desa
Rp1,913,304,269 Rp2,030,268,339
94.24%
Bidang Pelaksanaan Pembangunan Desa
Rp439,944,492 Rp457,532,030
96.16%
Bidang Pembinaan Kemasyarakatan
Rp96,627,700 Rp130,884,800
73.83%
Bidang Pemberdayaan Masyarakat
Rp249,192,200 Rp256,225,000
97.26%
Bidang Penanggulangan Bencana, Darurat Dan Mendesak Desa
Rp564,375,000 Rp575,223,967
98.11%