You must have JavaScript enabled in order to use this theme. Please enable JavaScript and then reload this page in order to continue.
Loading...
Logo Kalurahan HARGOTIRTO
Kalurahan HARGOTIRTO

Kap. Kokap, Kab. Kulon Progo, Provinsi DI Yogyakarta

SELAMAT DATANG DI WEBSITE RESMI PEMERINTAH KALURAHAN HARGOTIRTO HARGOTIRTO SUMRINGAH GUMREGAH BERKEMAJUAN HUT KE-78 RI TERUS MELAJU UNTUK INDONESIA MAJU

Diet Mideterania untuk Menurunkan Tekanan Darah

Kontributor 26 Juni 2022 Dibaca 562 Kali
Diet Mideterania untuk Menurunkan Tekanan Darah

Hipertensi merupakan penyakit tidak menular dengan persentase penderitanya cukup tinggi. Hipertensi didefinisikan sebagai kondisi tekanan darah Menurut World Health Organization jumlah penderita hipertensi di seluruh dunia mencapai  1,13  miliar penduduk  pada   tahun   2015. 

Pola diet merupakan salah satu faktor risiko yang perlu diperhatikan dalam penyakit hipertensi. Menurut  hasil  penelitian Jennings A dkk diet mediterania  cukup efektif dalam  meningkatkan kesehatan  sistem  kardiovaskular.  Data  ini  menunjukan  bahwa  perubahan  pola  makan  dengan pola diet mediterania memiliki potensi secara klinis untuk membantu membuat tekanan darah lebih rendah.

Pola makan mediterania adalah  budaya diet peradaban kuno yang berkembang di sekitar cekungan Mediterania. Pola makan diet mediterania ini didasarkan pada konsumsi rutin minyak  zaitun  (sebagai  sumber  utama  lemak  tambahan),  makanan  nabati  (sereal,  buah, sayuran,  kacang-kacangan,  dan  biji-bijian),  konsumsi  ikan,  makanan  laut  (kerang  laut),dan produk  susu  dalam  jumlah  sedang,  dan  asupan  alkohol  rendah.  Penggunaan  daging  merah diperbolehkan tetapi dibatasi dengan ketat.

Oleh : Listya

Sumber

https://www.alodokter.com/manfaat-minyak-zaitun-untuk-kesehatan

Nurdiansyah, R. (2022). Scoping Review: Efektivitas Diet Mediterania dalam Menurunkan Tekanan Darah pada Lansia Hipertensi. Bandung Conference Series: Medical Science, 2(1). https://doi.org/10.29313/bcsms.v2i1

 

"Kak,berapa gram perhari daging merah yang aman dikonsumsi?
amantirta 28 Juni 2022
Beri Komentar
Komentar baru terbit setelah disetujui oleh admin
CAPTCHA Image

APBDes 2022 Pelaksanaan

Pendapatan
Rp3,062,810,337 Rp3,045,165,886
100.58%
Belanja
Rp3,263,443,661 Rp3,450,134,136
94.59%
Pembiayaan
Rp414,968,250 Rp414,968,250
100%

APBDes 2022 Pendapatan

Hasil Usaha Desa
Rp27,462,600 Rp27,462,600
100%
Hasil Aset Desa
Rp17,272,000 Rp18,672,000
92.5%
Lain-lain Pendapatan Asli Desa
Rp52,630,055 Rp35,736,925
147.27%
Dana Desa
Rp1,367,078,000 Rp1,367,078,000
100%
Bagi Hasil Pajak Dan Retribusi
Rp137,467,219 Rp137,467,219
100%
Alokasi Dana Desa
Rp1,110,885,222 Rp1,110,885,222
100%
Bantuan Keuangan Kabupaten/kota
Rp341,863,920 Rp341,863,920
100%
Bunga Bank
Rp8,151,321 Rp6,000,000
135.86%

APBDes 2022 Pembelanjaan

Bidang Penyelenggaran Pemerintahan Desa
Rp1,913,304,269 Rp2,030,268,339
94.24%
Bidang Pelaksanaan Pembangunan Desa
Rp439,944,492 Rp457,532,030
96.16%
Bidang Pembinaan Kemasyarakatan
Rp96,627,700 Rp130,884,800
73.83%
Bidang Pemberdayaan Masyarakat
Rp249,192,200 Rp256,225,000
97.26%
Bidang Penanggulangan Bencana, Darurat Dan Mendesak Desa
Rp564,375,000 Rp575,223,967
98.11%