You must have JavaScript enabled in order to use this theme. Please enable JavaScript and then reload this page in order to continue.
Loading...
Logo Kalurahan HARGOTIRTO
Kalurahan HARGOTIRTO

Kap. Kokap, Kab. Kulon Progo, Provinsi DI Yogyakarta

SELAMAT DATANG DI WEBSITE RESMI PEMERINTAH KALURAHAN HARGOTIRTO HARGOTIRTO SUMRINGAH GUMREGAH BERKEMAJUAN PEMERINTAH KALURAHAN HARGOTIRTO MENGUCAPKAN SELAMAT HARI RAYA IDUL FITRI 1445 H MOHON MAAF LAHIR DAN BATIN

Diet Mideterania untuk Menurunkan Tekanan Darah

Kontributor 26 Juni 2022 Dibaca 1.271 Kali
Diet Mideterania untuk Menurunkan Tekanan Darah

Hipertensi merupakan penyakit tidak menular dengan persentase penderitanya cukup tinggi. Hipertensi didefinisikan sebagai kondisi tekanan darah Menurut World Health Organization jumlah penderita hipertensi di seluruh dunia mencapai  1,13  miliar penduduk  pada   tahun   2015. 

Pola diet merupakan salah satu faktor risiko yang perlu diperhatikan dalam penyakit hipertensi. Menurut  hasil  penelitian Jennings A dkk diet mediterania  cukup efektif dalam  meningkatkan kesehatan  sistem  kardiovaskular.  Data  ini  menunjukan  bahwa  perubahan  pola  makan  dengan pola diet mediterania memiliki potensi secara klinis untuk membantu membuat tekanan darah lebih rendah.

Pola makan mediterania adalah  budaya diet peradaban kuno yang berkembang di sekitar cekungan Mediterania. Pola makan diet mediterania ini didasarkan pada konsumsi rutin minyak  zaitun  (sebagai  sumber  utama  lemak  tambahan),  makanan  nabati  (sereal,  buah, sayuran,  kacang-kacangan,  dan  biji-bijian),  konsumsi  ikan,  makanan  laut  (kerang  laut),dan produk  susu  dalam  jumlah  sedang,  dan  asupan  alkohol  rendah.  Penggunaan  daging  merah diperbolehkan tetapi dibatasi dengan ketat.

Oleh : Listya

Sumber

https://www.alodokter.com/manfaat-minyak-zaitun-untuk-kesehatan

Nurdiansyah, R. (2022). Scoping Review: Efektivitas Diet Mediterania dalam Menurunkan Tekanan Darah pada Lansia Hipertensi. Bandung Conference Series: Medical Science, 2(1). https://doi.org/10.29313/bcsms.v2i1

 

"Kak,berapa gram perhari daging merah yang aman dikonsumsi?
amantirta 28 Juni 2022
Beri Komentar
Komentar baru terbit setelah disetujui oleh admin
CAPTCHA Image

APBDes 2023 Pelaksanaan

Pendapatan
Rp3,596,718,451 Rp3,639,654,094
98.82%
Belanja
Rp3,404,760,760 Rp3,733,989,020
91.18%
Pembiayaan
Rp314,334,926 Rp314,334,926
100%

APBDes 2023 Pendapatan

Hasil Usaha Desa
Rp38,549,000 Rp39,046,361
98.73%
Hasil Aset Desa
Rp14,145,000 Rp15,172,000
93.23%
Lain-lain Pendapatan Asli Desa
Rp87,390,005 Rp88,631,205
98.6%
Dana Desa
Rp1,747,108,000 Rp1,747,108,000
100%
Bagi Hasil Pajak Dan Retribusi
Rp127,748,630 Rp167,852,573
76.11%
Alokasi Dana Desa
Rp965,817,775 Rp965,817,775
100%
Bantuan Keuangan Provinsi
Rp250,000,000 Rp250,000,000
100%
Bantuan Keuangan Kabupaten/kota
Rp337,010,520 Rp337,010,520
100%
Bunga Bank
Rp5,853,821 Rp5,999,900
97.57%
Lain-lain Pendapatan Desa Yang Sah
Rp23,095,700 Rp23,015,760
100.35%

APBDes 2023 Pembelanjaan

Bidang Penyelenggaran Pemerintahan Desa
Rp1,679,148,952 Rp1,857,982,385
90.37%
Bidang Pelaksanaan Pembangunan Desa
Rp1,297,163,008 Rp1,383,185,311
93.78%
Bidang Pembinaan Kemasyarakatan
Rp98,366,500 Rp133,159,200
73.87%
Bidang Pemberdayaan Masyarakat
Rp151,776,300 Rp161,914,300
93.74%
Bidang Penanggulangan Bencana, Darurat Dan Mendesak Desa
Rp178,306,000 Rp197,747,824
90.17%