Hargotirto (18/07/2025) – Lurah Hargotirto berserta Pamong dan Staf Karyawan Kalurahan Hargotirto melaksanakan senam pagi di halaman Balai Kalurahan Hargotirto. Kegiatan ini rutin dilaksanakan setiap hari Jumat pagi sebelum melaksanakan aktivitas perkantoran. Tidak hanya utuk menjaga kebugaran jasmani, kegiatan ini juga dapat bermanfaat untuk menjaga kekompakan antar Pamong Kalurahan.
Berikut merupakan nilai penting Senam Pagi untuk Perangkat Kalurahan: Menjaga Kesehatan demi Pelayanan Publik yang Optimal
Perangkat Kalurahan (Pamong Kalurahan) memiliki peran strategis dalam menjalankan roda pemerintahan di tingkat paling bawah. Tugas-tugas administratif, pelayanan masyarakat, hingga koordinasi pembangunan desa membutuhkan energi, konsentrasi, dan stamina yang prima. Sayangnya, kesibukan harian yang padat sering kali membuat para perangkat kalurahan kurang memperhatikan kesehatan fisik mereka. Di sinilah senam pagi menjadi solusi sederhana namun sangat efektif.
- Meningkatkan Kebugaran Fisik
Senam pagi membantu memperlancar peredaran darah dan meningkatkan fungsi organ tubuh. Aktivitas ini membuat tubuh lebih segar, bertenaga, dan siap menjalani hari kerja. Dengan tubuh yang bugar, perangkat desa dapat menjalankan tugas pelayanan masyarakat dengan lebih cepat dan efisien.
- Mengurangi Risiko Penyakit
Duduk berjam-jam di kantor desa tanpa aktivitas fisik bisa meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan nyeri otot. Senam pagi yang dilakukan secara rutin dapat mencegah berbagai penyakit degeneratif dan menjaga kebugaran jangka panjang.
- Meningkatkan Semangat Kerja dan Produktivitas
Gerakan-gerakan senam yang dilakukan bersama-sama juga dapat meningkatkan semangat kerja dan membangun kekompakan tim. Ini penting untuk menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan produktif. Suasana hati yang lebih baik setelah senam pagi akan berpengaruh positif pada kinerja harian.
- Mempererat Hubungan Antar Perangkat
Senam pagi bisa menjadi ajang informal untuk mempererat komunikasi dan membangun solidaritas antar perangkat kalurahan. Interaksi santai di luar rutinitas pekerjaan akan memperkuat kerja sama tim, yang sangat dibutuhkan dalam menyelesaikan berbagai tantangan di desa.
- Menjadi Contoh Bagi Masyarakat
Ketika perangkat kalurahan aktif melakukan senam pagi, mereka secara tidak langsung menjadi panutan bagi warga desa untuk hidup sehat. Ini bisa memicu gerakan yang lebih luas, seperti membentuk komunitas olahraga kalurahan, kegiatan jalan sehat, hingga program kesehatan lainnya.
Penutup
Senam pagi bukan hanya aktivitas fisik biasa, tapi sebuah investasi kesehatan yang murah dan mudah untuk dilakukan. Bagi perangkat kalurahan, menjaga kebugaran tubuh berarti menjaga kualitas pelayanan kepada masyarakat. Oleh karena itu, sudah saatnya senam pagi menjadi budaya kerja di lingkungan desa — demi desa yang sehat, produktif, dan maju.
Ditulis oleh: Annisa WH
